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頭蓋骨の表面は筋肉の膜や皮膚、髪の毛で覆われてはいるものの、かなり薄っぺらいです。
でも、睡眠に問題があったり、眼精疲労があると骨と皮膚の間がブヨブヨしてきます。
ふだん身体の動きが少ない人(デスクワークなど)にも多いです。
いわゆるむくみです。
よく脚のむくみは耳にすると思いますが、頭もむくみます。
ひどい人は脚のむくみのように、しばらく指で押しているとへこみます。しばらくすると元に戻りますが、けっこう痛いのでやらない方が良いです
このむくみが原因で頭痛や頭重感、首や肩のコリにもつながることがあります。
身体を積極的に動かしたり、目を温めたりすることで改善につながります。もちろん早く寝ることも大事です。
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