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頭痛・肩こり

頭のむくみ

頭蓋骨の表面は筋肉の膜や皮膚、髪の毛で覆われてはいるものの、かなり薄っぺらいです。

でも、睡眠に問題があったり、眼精疲労があると骨と皮膚の間がブヨブヨしてきます。

ふだん身体の動きが少ない人(デスクワークなど)にも多いです。

いわゆるむくみです。

よく脚のむくみは耳にすると思いますが、頭もむくみます。

ひどい人は脚のむくみのように、しばらく指で押しているとへこみます。しばらくすると元に戻りますが、けっこう痛いのでやらない方が良いです

このむくみが原因で頭痛や頭重感、首や肩のコリにもつながることがあります。

身体を積極的に動かしたり、目を温めたりすることで改善につながります。もちろん早く寝ることも大事です。

 

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