広がっているから締めないといけないと言われている産後の骨盤。

ただやみくもに骨盤をエイヤッ！とやってもらえば締まるわけでもありません。ベルトをギュッと締めておけば良くなるわけでもありません。

まずはいろいろやる前に治しておかなくてはいけないところがあります。

それは

「反り腰」です。

産後の骨盤に悩んでいる方すべてに当てはまるわけではありませんが、かなりの高確率で反り腰になっています。

ただただ骨盤を圧迫しておく前にこの反り腰をどうにかしないと前に進みません。

妊娠出産を機に反り腰になってしまった方は比較的早く改善しますが、元々反り腰の人もいます。

そういう方は少し苦労する傾向にあります。

なんせ長年のクセですので身体に沁みついてます。。。

でも、反り腰になってしまう理屈をお話しさせてもらい、理解しながらエクササイズや意識づけをしていくと、数回のうちにほぼ改善します。

反り腰は見た目だけでなく身体の至る所に痛みを引き起こすので、全く良いことがありません。今後のことを考えたら早めに治しましょう。