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日々のこと
2024年3月18日

歩き方のコツ

歩き方のコツ

当院では足半となるものをもう10年くらい前から取り扱っています。

ハマる人、ハマらない人それぞれいらっしゃいます。

ハマらない人は、履いた時に痛すぎる、そもそも履く頻度が少なくてオブジェ化してしまうというのが主な理由だと思われます。

冬場なんか寒いから履かなくなる率高いですし、素足か五本指ソックス履かないと無理というのも遠ざかってしまう一因でしょう・・・。

反対にハマる人は履いている時も、脱いだ後もあのアーチができた感。
そして履いていくとわかるのですが、踵の倒れ(オーバープロネーションとかスピネーションとか言います)が少なくなる感覚。

重心のかかり方が変わってくるので、足の疲労感も減ってきます。

一応、脛骨に体重乗っけましょう、とお話していますが、人によっては

「・・・???」

となる方もいらして、どう説明したら良いのだろうと悩んでおりましたが、
どこを意識して歩いたら(足を踏んだら)良いのか試行錯誤の結果、
多くの人がわかりやすい指摘ができるようになりました!

これは別に足半を履いていない人にも有効です。

ワンコと散歩している時にあれこれ試してみて、
数人の患者さんにやってもらったら、明らかに歩き方が変わりました^^

明らかに重心がおかしい人にはアドバイスしますが、
お聞きになりたい方はいらした時に聞いてくださいね。

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