なぜかわからないけれど痛くなることが多い膝。

腫れたり、お皿の下や膝の内側に痛みが出たり、人によって症状の出かたは様々ですが、膝が悪い人のほとんどに共通することがあります。

それは、

「足首が固い」

ということです。

右膝が痛いのであれば右足首が固くなっています。とくにある方向への可動域が全然なくなっています。

カンの良い方は自分でもわかると思います。

ちょっと？けっこう？痛いのですが、足首を施術すると足首の可動域が広がります。そうすると膝の症状に変化出てきます。

（そのまま痛みがなくなるかは人それぞれですが）

足首の可動域が小さいと、膝周りの筋肉が余分に頑張らなくてはいけなくなるんですね。その頑張りの積み重ねがある日痛みとなって出てくるという理屈です。

コツコツできる方には自分でもできる方法をお伝えしています。